1日1日をど真剣に生きる
稲盛和夫氏は、自分を大切にし、真剣に日々を過ごすことで人生が大きく変わることを説かれています。
これは地味な教えかもしれませんが、誰にとっても非常に重要な教えだと言えます。
なぜなら、長い人生も1日1日の積み重ねによって成り立っているからです。
自分を大切にすることに関しては、あまり注意を払わない人もいるかもしれませんが、健康に気を配り、生産性を高めるために努力することは、充実した人生を送るために欠かせません。
1日1日を充実させることが、人生を充実させることにつながるということに異論を挟む人は少ないでしょうが、取り組み方自体は千差万別です。
まずは規則正しい生活を送ることが重要です。飲み過ぎや食べ過ぎに気を付け、適度な運動を取り入れ、規則正しい生活のリズムを保つように心がましょう。
また、計画と実践においては、朝の時間を有効に活用するよう心がけましょう。
朝は脳が最も活性化する時間帯なので、早寝早起きをして、知的生産活動に時間を充てることをお勧めします。
Mr. Kazuo Inamori preaches the importance of valuing oneself and spending each day seriously to bring about a significant change in one's life.
This may seem like a mundane teaching, but it can be said to be a crucial one for everyone because a long life is made up of each day's accumulation.
Some people may not pay much attention to valuing themselves, but making efforts to take care of their health and increase productivity is essential for a fulfilling life.
While there are few who would disagree that making each day fulfilling leads to a fulfilling life, the approach itself varies from person to person.
First and foremost, it is important to lead a regular life.
Be mindful of drinking and eating too much, incorporate moderate exercise, and try to maintain a regular daily rhythm.
In addition, when it comes to planning and implementation, try to make effective use of the morning time. Since the brain is most active in the morning, it is recommended to go to bed and wake up early and allocate time for intellectual productivity.